Emotiile, rolul lor si practicile care reduc negativitatea pentru a susține sistemul imunitar.

Luna noiembrie a fost luna  impartasirii emotiilor impreuna cu doua din cartile scrise de catre Daniel Goleman,  in urma intalnirilor cu cel de-al 14-lea Dalai Lama. Cartile se numesc „Emotii vindecatoare„, „Emotii distructive” si contin dialoguri interculturale intre oameni de stiinta occidentali si practicieni budisti tibetani, […]

Supa crema de conopida

Conopida apartine familiei crucifere, fiind inrudita cu brocoli, varza, gulia, napii, hreanul, ridichiile, rucola, wasabi, macrisul, castravetii. Cele mai multe din legumele insiruite ofera beneficii unice pentru sanatate, mai ales in combaterea cancerului si inflamatiilor.  Valoarea nutritiva a conopidei mi se pare subestimata, chiar trecuta […]

Supereroul Hmoothie iti demonstreaza ca sanatatea are gust

Supereroul Hmoothie iti demonstreaza ca sanatatea are gust

O alimentatie sanatoasa pe tot parcursul vietii contribuie la prevenirea malnutritiei si a unei serii de boli netransmisibile, care includ diabetul zaharat, bolile de inima, accidentul vascular cerebral si cancerul.  Cresterea productiei de alimente prelucrate, urbanizarea, schimbarea stilului de viata a dus la schimbarea tiparelor dietetice. […]