10 moduri prin care sa invingi canicula la Plus Aqua Craiova

Cand afara soarele dogoreste, nu te lasa invins stand in casa lipit de aerul conditionat, ai o multime alternative prin care sa invingi dragonul ce sufla foc, pe terenul lui, afara. Incearca activitatile de la Plus Aqua spa & wellness si fa parte din povestea verii.

Eu am gasit la Plus Aqua 10 moduri in care sa inving  canicula, bucurandu-ma de cele mai recente servicii ce ating o gama larga de imbunatatire si intretinere a sanatatii, agrement acvatic, programe de recreere, dar tu poate ai gasit sau vei gasi mai multe.

1 Piscina

De fapt trebuia sa spun piscinele pentru ca una este exterioara si alta interioara, daca soarele arde prea tare poti opta pentru cea de-a doua. Unii aleg sa inoate doar cateva ture, altii nu ies toata ziua din ele, altii lenevesc in apa cu o bautura in mana, iar copii au ore nesfarsite de harjoneala in piscinele special amenajate pentru ei.

2 Sauna/Hammam

Indiferent ce alegi dintre cele doua, traditia orientala sau cea finlandeza, scopul de a petrece catva timp pentru a regenera organismul prin eliminarea toxinelor va fi atins. Alegerea este o chestiune de gust si de posibilitatea de toleranta de catre corp. Sunt ideale pentru reducerea stresului, relaxarea muschilor si mie-mi provoaca somn. Nu uita sa le insotesti de o baie rece pentru a crea dupa vasodilatatie, vasoconstrictia.

3 Masaj

Ar fi mai bine sa spun colectia de masaje deoarece ai de ales intre o gama ce duce de la drenajul limfatic care utilizeaza atingeri usoare si delicate ce ajuta organismul sa grabeasca o vindecare, pana la unul puternic care patrunde adanc in tesutul muscular pentru a elibera musculatura incordata si contractata.

4 Fitness

Ideal pentru a-ti completa tratamentul corporal imbunatatindu-l din punct de vedere estetic si relaxandu-l intr-un mod activ. Poti alege intre benzile de alergare, stepere, biciclete sau bancile pentru abdomen si vei parasi sala avand un tonus nou.

5 Aerobic

De fapt orice activitate fizica care te face sa transpiri, sa respiri sacadat este un exercitiu aerobic, deoarece se refera la modul in care corpul foloseste oxigenul pentru a satisface o cerere de energie suplimentara, dar nu-i mai bine sa faci aceste exercitii intr-un mod supravegheat si sub atenta indrumare a unui instructor?

6 Spacecurl

L-am probat prima oara la Valencia in Muzeul Stiintei Principe Felipe, dar nu stiam ca este folosit in tratarea unor boli ortopedice si neurologice, eu doar m-am distrat invartindu-ma pana am ametit. Incearca-l, este o masina ce foloseste tehnologie inalta si te va fascina!

7 Curs inot

Indiferent de varsta aici iti poti invinge teama si invata sa inoti, fiind in permanenta asistat de un instructor. Bazinele sunt largi, apa are o temperatura placuta corpului, grupa de cursanti mica, echipa de instructori tanara si prietenoasa. Aici vei invata sa-ti dezvolti forta, rezistenta, tehnica inotului, dar iti vor fi incurajate si abilitatile sociale, increderea in tine si o anumita practica pentru a te simti in siguranta in apa.

8 Jacuzzi

Pun pariu ca ti-ai dorit mereu sa-ti petreci dupa-amiaza intr-un jacuzzi alaturi de prieteni stand la povesti si racorindu-va cu cate o bautura in maini. Eu am inlocuit mersul la terasa cu prietenele cu barfa din jacuzzi si nu ne dam plecate di ea cu una, cu doua.

9 Squash

Despre acest sport nu pot sa spun prea multe, pe mine lupta cu peretele ma lasa rece. De fapt nu prea sunt genul sportiv, prefer sa-mi consum energia intr-un alt mod activ, dar poate tie iti place un astfel de  antrenament cardivascular sau poate vrei sa arzi repede multe calorii.

10 Relaxare a la Plus Aqua

La acest capitol sunt maestra, in alta viata am fost lenes si m-am specializat in a gasi usor locuri pitoresti si racoritoare care sa-mi ofere confort si relaxare. Iubesc sezlongurile puse la umbra, scaunele leagan, iar dupa o zi lunga, caniculara, obositoare, aici imi las grijile deoparte, ma odihnesc si mai ales visez.

Pentru copii, tineri, adulti, pentru a petrece timp de calitate in familie, PlusAqua este una din cele mai bune parti ale acestei veri! Bucurati-va de ea!