Baton energizant cu seminte

   In “Miercurea fara carne”, adica astazi, mi-am propus sa va energizez cu niste batoane dulci pe care sunt sigura ca le veti iubi. Multi dintre noi le cumpara si le arunca in geanta de sport urmand ca apoi sa le rontaie in pauza, dar uneori contin foarte mult zahar. Corpul nostru are nevoie de grasimea si proteinele din baton, iar reteta mea este una sanatoasa, rapida si care poate fi  adaptata la un numar mare de combinatii pliindu-se pe orice gust. Ingrediente: – 150 gr curmale; – 100 gr fulgi de ovaz; – 100 gr fulgi de grau; – 50 gr seminte de in; … Continuă lectura Baton energizant cu seminteRead More →