Salata de fructe, un desert sanatos!

 In cadrul proiectului “Miercurea fara carne” si datorita caniculei de afara m-am gandit ca ar prinde un desert racoros pe baza de fructe. Pentru a avea o viata sanatoasa, specialistii ne recomanda cinci fructe pe zi si un mod excelent de a le consuma este salata (fara frisca sau indulcitori).   Ingrediente: 1 pepene galben; 2 nectarine; 2 prune; 1 ananas; 1 mar; 1 lamaie Mod de preparare:   Am aruncat o privire in frigider si am ales fructele pentru o combinatie gustoasa.  Pepenele l-am scobit si l-am transformat in bol. Initial planuisem sa fac acest lucru cu ananasul, dar s-a dovedit o treaba mult … Continuă lectura Salata de fructe, un desert sanatos!Read More →